برچسب: خواب

ورزش های قدرتی نیز به همان اندازه تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.

کورتیزول توسط غده آدرنال یا فوق کلیه ترشح می ‌شود. ترشح کورتیزول در جریان واکنش بدن به استرس، در سطح بالایی صورت می‌ گیرد. به گزارش آوای سلامت به نقل ...

محققان موسسه تحقیقات مغز در دانشگاه پکن در چین دریافته‌اند که رفتن به رختخواب با افکار و خاطرات منفی می‌تواند فراموش کردن و سرکوب این خاطرات را سخت‌تر کند. به ...

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که عدم تعادل در کار و زندگی می‌تواند عواقب منفی را در دهه‌های بعدی زندگی برای شخص به همراه داشته باشد. یک پژوهش جدید نشان ...

شرایط سلامت ما از راه‌های مختلفی خود را آشکار می‌کنند و به ما می‌گویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی در ...

یک پزشک متخصص اطفال به نام دکتر هاروی کارپ با همکاری محققان موسسه فناوری ماساچوست و یک طراح سوئیسی موفق به طراحی یک تخت هوشمند برای نوزادان شدند. ایسنا : ...

خواب لحظه ای پدیده ای است که در آن شخص بدون قصد قبلی و برای مدتی که بین کسری از ثانیه تا حداکثر 10 ثانیه به طول می انجامد، هوشیاری ...

نوع خاصی از اصوات می‌توانند باعث بروز کابوس شبانه و برعکس نوع خاص دیگری از اصوات باعث دیدن رویاهای شیرین قبل از خواب می‌شوند. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و ...

محققان در اقدامی بی سابقه موفق به دستکاری وضعیت هوشیاری بدن از طریق ایجاد تغییراتی در فعالیت مغزی شدند.  محققان دانشگاه استنفورد دست به کار جالب توجهی زده و با ...

 بخش زیادی از عمر انسان در خواب می‌گذرد. خواب آرام و راحت اما تنها راهکار برای ریکاوری یا احیای بدن بعد از یک روز پرتلاش است. به گزارش دویچه وله ...

اگر شما هر شب با تلفن‌همراه خود به خواب می‌روید، بهتر است همین الان این عادت بد را متوقف کنید.   تحقیقات نشان داده است که نور آبی صفحه نمایش ...