• آخرین
  • روند
  • همه
  • بهداشت کودکان
  • سلامت
  • تغذیه
  • آشپزی
  • موفقیت
  • هنر در خانه
فصل سرما و سلامت چشم ها

فصل سرما و سلامت چشم ها

1 اسفند 1399
خادمان موکب امام رضا (ع) در خدمت زائران امامین عسکریین(ع

خادمان موکب امام رضا (ع) در خدمت زائران امامین عسکریین(ع)

9 تیر 1404
برپایی غرفه کودکان در امامزاده سید صدرالدین قنبر همزمان با دهه اول محرم

برپایی محفل کودکانه در امامزاده سید صدرالدین قنبر همراه با نذری متفاوت برای کودکان

9 تیر 1404
نشست خبری محیط زیست میبد

اخطار محیط زیست میبد به 34 واحد آلاینده در سه ماهه نخست سال 1404‏

7 تیر 1404
خانواده

خانواده؛ ریشه سلامت و توسعه اجتماعی است‎ ‎

5 تیر 1404
نشست خبری دادگستری میبد

ورود 37 هزار پرونده در یکسال گذشته به دادگستری میبد

1 تیر 1404
بزرگداشت بنیانگذار صنعت کاشی و سرامیک نوین ایران و دانشگاههای آزاد و سراسری میبد

آیین بزرگداشت بنیانگذار صنعت کاشی و سرامیک نوین ایران و دانشگاههای آزاد و سراسری میبد

2 خرداد 1404
برگزاری میز خدمت همراه با گرامیداشت نخستین سالگرد شهدای خدمت

برگزاری نخستین سالگرد شهید جمهور آیت الله رئیسی و شهدای خدمت در میبد

31 اردیبهشت 1404
کشف داروهای غیر مجاز در میبد

کشف و ضبط بیش از ۴۸۰ بسته داروی غیر مجاز و فاقد مجوز در شهرستان میبد

29 اردیبهشت 1404
فعالیتهای انجام شده توسط کانونهای خدمت رضوی میبد در دهه کرامت

خدمت کریمانه خادمیاران میبدی در دهه کرامت

28 اردیبهشت 1404
جلسه مشارکتهای بهزیستی میبد 27 اردیبهشت 1404

سرپرست فرمانداری ویژه میبد: بهره‌مندی مناسب از ظرفیتهای خیری شهرسنان نیازمند برنامه‌ریزی‌های مدون است

28 اردیبهشت 1404
جلسه مناسب سازی 27 اردیبهشت 1404

مناسب سازی مکانهای عمومی شهرستان با جدیت دنبال شود

27 اردیبهشت 1404
اجرای غربالگری پیشگیری از تنبلی چشم

آغاز برنامه کشوری پیشگیری از تنبلی چشم کودکان 3 تا 6 سال طبق سال های گذشته در میبد ‏

26 اردیبهشت 1404
  • در باره ما
  • ارتباط با ما
  • پیوندها
  • ارسال مطلب
  • تصاویر
  • فیلم
  • پذیرش آگهی
چهارشنبه 11 تیر 1404
پایگاه خبری بام میبد
  • خانه
  • اخبار روز
    • اجتماعی
    • اقتصادی
    • فرهنگی
    • سیاسی
    • علمی
    • ورزشی
    • بانوان
    • حوادث
    • استان‌ها
    • مصاحبه
  • سلامت
    • بیماریها
    • دانستنی های سلامت
    • بهداشت کودکان
  • فرهنگ و هنر
    • تئاتر
    • سینما
    • تلویزیون
    • ادبیات
      • شعر
      • دلنوشته و نثر های ادبی
      • داستان
        • داستان های خواندنی
  • علم و تکنولوژی
    • اینترنت
    • موبایل
    • گیاهان
    • دانستنی ها
  • گردشگری
  • شهروندان
  • گزارش‌های خبری
  • یادداشت ها و مقالات
  • گفت و گو
  • بازار
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
پایگاه خبری بام میبد
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • خانه
  • اخبار روز
  • سلامت
  • فرهنگ و هنر
  • علم و تکنولوژی
  • گردشگری
  • شهروندان
  • گزارش‌های خبری
  • یادداشت ها و مقالات
  • گفت و گو
  • بازار
خانه سلامت

فصل سرما و سلامت چشم ها

توسط مرضیه امامی میبدی
1399-12-01 09:53:04
در سلامت
A A
فصل سرما و سلامت چشم ها
0
اشتراک گذاری
Share on FacebookShare on Twitter

وقتی سوز سرما در صورت می پیچد، چشم ها نیز در امان نیستند. در واقع فصل سرما فصل بی رحمی با چشم ها هست و بدون شک خودتان نیز این بی رحمی را احساس کرده اید.

فصل سرما و سلامت چشم

خشکی و التهاب چشم ها از جمله مشکلات رایج در فصل سرما هستند. در واقع انعکاس نور خورشید روی برف ها و نیز خشکی هوای داخل منزل به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی باعث تحریک چشم ها در زمستان شده و در طولانی مدت به ضعیف شدن آنها منجر می شود.

البته می توانید با این مشکلات مقابله و اثرات طولانی مدت آنها را بخصوص در ابتلا به آب مروارید و بیماری های قرنیه چشم خنثی کنید.

زمستان و مشکل شماره 1 چشم ها: خشکی چشم

خشکی چشم ها از جمله مشکلات رایج چشم در فصل زمستان محسوب می شود. این مشکل، خود را با احساس سوزش یا خارش و همچنین با احساس وجود جسم خارجی در چشم ها نشان می دهد.

زمانی که هوای منزل و محیط کار بیش از اندازه خشک باشد و یا در معرض باد و هوای سرد بیرون قرار داشته باشید، این مشکل بروز می کند.

در روزهای سرد که باد شدید می وزد، حتما عینک آفتابی بزنید تا چشم ها از آسیب باد و سوز زمستان در امان بمانند

معمولا افرادی که از لنز چشمی استفاده می کنند، بیشتر در معرض این مشکل قرار می گیرند. البته خشکی چشم در بین افراد دیگر بخصوص خانم هایی که در سنین قبل از یائسگی یا یائسگی قرار دارند نیز دیده می شود، چون افت میزان هورمون استروژن باعث بروز خشکی چشم ها می شود.

معمولا افراد شکایت می کنند که چشم هایشان دچار اشک ریزش شده است. اما واقعیت این است که چشم ها به اندازه ی کافی اشک تولید نمی کنند و زمانی که خشک و حساس می شوند، به طور غیرقابل کنترلی دچار اشک ریزش می شوند.

متاسفانه مشکل خشکی چشم ها در طولانی مدت می تواند به ضعیف شدن چشم ها و یا آسیب قرنیه منجر می شود.

چه باید کرد؟

چشم ها را مرطوب کنید

آب و مایعات بیشتری بنوشید و در طول روز از دستگاه های بخور در منزل استفاده کنید.

از قطره استفاده کنید

قطره اشک مصنوعی و ژل ها و قطره های چشمی در داروخانه ها به فروش می رسند که برای مرطوب کردن چشم ها و پیشگیری از تبخیر سریع مایع چشم مناسب هستند. می توانید با چشم پزشک مشورت کرده و از این محصولات استفاده کنید.

بیشتر پلک بزنید

اگر فعالیت ها و شغل تان به گونه ای است که زیاد به صفحه ی رایانه چشم می دوزید، لازم است که به اندازه ی کافیپلک بزنید و چشم ها را باز و بسته کنید. این کار خشکی چشم ها را کاهش می دهد.
اگر حین کار کردن، چشم هایتان زیاد خشک می شود عادت کنید که به طور مرتب پلک بزنید و از زل زدن به صفحه ی رایانه خودداری کنید.

عینک بزنید

در روزهای سرد که باد شدید می وزد، حتما عینک آفتابی بزنید تا چشم ها از آسیب باد و سوز زمستان در امان بمانند.

زمستان و مشکل شماره 2 چشم ها: انعکاس نور خورشید از روی برف و یخ

توجه داشته باشید که نور خورشید در کوه های پوشیده از برف آسیب بیشتری به پوست و چشم می زند، البته نه به این دلیل که در ارتفاعات به خورشید نزدیک تر هستیم. فاصله ی زمین از خورشید 150 میلیون کیلومتر است و چند صد متر ارتفاع کوه تاثیری در این مسئله ندارد.

بلکه زمانی که از سطح دریا دور می شویم، به ازای هر هزار متر ارتفاع، میزان اشعه های ماورای بنفش 10 درصد افزایش پیدا می کند. علاوه بر این، انعکاس این اشعه ها از روی برف به 90 درصد می رسد. در حالیکه شن و ماسه این اشعه ها را به میزان 10 درصد و دریا به میزان 20 درصد انعکاس می دهد.

زمانی که چشم ها در معرض انعکاس نور خورشید قرار می گیرند، احتمال بروز التهاب قرنیه بالا می رود. این مشکل چشم ها را قرمز و دردناک و نسبت به نور حساس تر می کند. امکان دارد که نیاز به  درمان با قطره های آنتی بیوتیکی باشد. قرار گرفتن در معرض اشعه های ماورای بنفش در بروز آب مروارید نیز نقش دارد.

چه باید کرد؟

از چشم ها محافظت کنید

حتما عینک آفتابی ضدUV  بزنید. اگر اهل اسکی هستید، یادتان باشد که برف تازه اشعه های ماورای بنفش را تا 100 درصد انعکاس می دهد. بنابراین در ارتفاعات آسیب ها دو برابر هستند.

عینک آفتابی شما باید حداقل «یو وی 400» باشد. در این صورت اشعه های ماورای بنفش A و B تا حد زیادی بلوکه می شوند.

حواستان باشد که آب مروارید در کمین تمام اعضای خانواده هست. حتی کودکان نیز باید در روزهای برفی از عینک های آفتابی استفاده کنند. اگر اهل اسکی هستید، باید بیشترین دقت را در خرید عینک آفتابی داشته باشید.

ساعتی را که بیرون از منزل هستید، محدود کنید

اگر عینک ندارید و یا آن را جا گذاشته اید، بهتر است ساعاتی را که در هوای بیرون قرار دارید، حتی در روزهای ابری محدود کنید. یادتان باشد که اشعه های ماورای بنفش از ابرها نیز عبور می کنند و به سطح پوست و چشم ها می رسند.

منبع: فاطمه مهدی پور – بخش سلامت تبیان


 

برچسب: پلک زدنخشکی چشمهاسرماسلامت چشمها
اشتراک گذاریتوییتپین
پست قبلی

آموزش دوخت رومبلی

پست بعدی

ماهی معجزه ای برای زیبایی

مرضیه امامی میبدی

مرضیه امامی میبدی

مطالبمرتبط

چقدر پیاده روی کنیم تا سالم بمانیم؟  پیاده روی همراه با نفس کشیدن عمیق را انجام دهید تا تنی سالم و پرتوان داشته باشید.

چقدر پیاده روی کنیم تا سالم بمانیم؟ پیاده روی همراه با نفس کشیدن عمیق را انجام دهید تا تنی سالم و پرتوان داشته باشید.

توسط مرضیه امامی میبدی
15 بهمن 1394
0

محمد تقی انوشیر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمانگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، با اشاره به پیاده...

رفع التهاب هاي مخاط مجاري تنفسي با آويشن

رفع التهاب هاي مخاط مجاري تنفسي با آويشن

توسط مرضیه امامی میبدی
25 اردیبهشت 1401
0

آويشن در درمان سرفه، برونشيت، رفع التهاب هاي مخاط مجاري تنفسي موثر است، ولي چنانچه بيش از حد مصرف شود...

هرگز با خاطرات منفی به خواب نروید!

هرگز با خاطرات منفی به خواب نروید!

توسط مرضیه امامی میبدی
25 اردیبهشت 1401
0

محققان موسسه تحقیقات مغز در دانشگاه پکن در چین دریافته‌اند که رفتن به رختخواب با افکار و خاطرات منفی می‌تواند...

مواد مخدر و کرونا

مصرف مواد مخدر مرگ و میر بیماران کرونا را افزایش می‌دهد

توسط مرضیه امامی میبدی
29 تیر 1399
0

مدیر مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت : مصرف مواد و دخانیات گذشته از این...

پست بعدی
ماهی معجزه ای برای زیبایی

ماهی معجزه ای برای زیبایی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سندرم کامپیوتر را جدی بگیرید!

سندرم کامپیوتر را جدی بگیرید!

24 اردیبهشت 1401
اموزش پخت 2 نوع شیرینی بدون فر

اموزش پخت 2 نوع شیرینی بدون فر

1 اسفند 1399
بیماریهای قلبی و عروقی

دیابتی‌ها ۲ برابر افراد عادی به بیماری‌های قلبی و عروقی مبتلا می‌شوند

9 مهر 1399
آیا آدامس جایگزین خوبی برای مسواک است؟

آیا آدامس جایگزین خوبی برای مسواک است؟

1 اسفند 1399
روش صحیح هایلایت کردن موها

روش صحیح هایلایت کردن موها

30 اسفند 1399
سه مدل کفش بافتنی

سه مدل کفش بافتنی

15 بهمن 1400
حمایت از فعالان صنایع دستی
گزارش‌های خبری

هنرمندان صنایع دستی میبد درخواست حمایت بیشتر دارند

توسط مرضیه امامی میبدی
27 خرداد 1399
0

هنرمندان صنایع دستی میبد شهر خورشید خانم درسایه توجه و حمایت بیشتر مسوولان می‌توانند دراین حوزه دوام آورده و فعالیت...

جزئیات بیشترDetails
دانش آموزان

مسموم سازی؛ انتقام از آینده سازان پیشرفت ایران

17 اسفند 1401
مرمت قنات خاجار میبد

باغات تشنه بشنیغان میبد در انتظار مرمت قنات خاجار

10 تیر 1402
نشست بررسی مشکلات شهروندی بانوان میبد

بانوان و شورای اسلامی شهر میبد

2 آذر 1400
ارتش جمهوری اسلامی ایران

چرا ۲۹ فروردین روز ارتش نام گرفت؟

30 فروردین 1402
تبلیغات
هاست اقتصادی
تبلیغات

دسته‌ها

فال روزانه دوشنبه 28 دی 1394 – برترین ها
اخبار روز

فال روزانه چهارشنبه 30 دی 1394 – برترین ها

چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 30 دی به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! سعی ...

1 اسفند 1399
طرح مشکلات مردم شهیدیه میبد در نشست صمیمی با تیم تخصصی بهزیستی
اجتماعی

طرح مشکلات مردم شهیدیه میبد در نشست صمیمی با تیم تخصصی بهزیستی

طرح ملی نشست صمیمانه در یکصد محله کم برخوردار کشور با هدف حل مساله و مشکلات مردم مناطق کم برخوردار، ...

29 مهر 1402
گردهمایی فرهنگیان پیشکسوت دفاع مقدس
فرهنگی

گردهمایی فرهنگیان پیشکسوت دفاع مقدس

گردهمایی فرهنگیان پیشکسوت رزمنده با هدف گرامیداشت یاد و خاطره رزمندگان دفاع مقدس در سالن فیروز اداره آموزش و پرورش ...

10 مهر 1401
9 میلیارد ریال و یک هزار بسته غذایی به نیازمندان میبدی اهدا شد
اخبار روز

9 میلیارد ریال و یک هزار بسته غذایی به نیازمندان میبدی اهدا شد

میبدی ها در جشن رمضان 98 با اهدای9 میلیارد ریال کمک های نقدی و همچنین یک هزاربسته های غذایی به ...

25 اردیبهشت 1398
درخشش بی نظیر دانش آموز مخترع میبدی درجشنواره جوان خوارزمی
اخبار روز

درخشش بی نظیر دانش آموز مخترع میبدی درجشنواره جوان خوارزمی

در آستانه هفته پژوهش اعطای لوح افتخار مقام دوم کشور در بین مخترعین جوان به دانش آموز سپیده احمدیان ، ...

25 اردیبهشت 1401

نوشته‌های تازه

  • خادمان موکب امام رضا (ع) در خدمت زائران امامین عسکریین(ع)
  • برپایی محفل کودکانه در امامزاده سید صدرالدین قنبر همراه با نذری متفاوت برای کودکان
  • اخطار محیط زیست میبد به 34 واحد آلاینده در سه ماهه نخست سال 1404‏
  • خانواده؛ ریشه سلامت و توسعه اجتماعی است‎ ‎
  • ورود 37 هزار پرونده در یکسال گذشته به دادگستری میبد
  • آیین بزرگداشت بنیانگذار صنعت کاشی و سرامیک نوین ایران و دانشگاههای آزاد و سراسری میبد
  • برگزاری نخستین سالگرد شهید جمهور آیت الله رئیسی و شهدای خدمت در میبد

آخرین دیدگاه‌ها

  • اسماعیل در مسابقات ژیمناستیک ویژه المپیاد ورزشی محلات برگزار شد
  • حسینی در 25 میلیارد تومان برآورد هزینه برای اجرای مسیر ندوشن –ورزنه / پائین آمدن هزینه‌های حمل و سوخت با تکمیل پروژه جاده ندوشن – ورزنه
  • سایه در خدمت رسانی مرکز توانبخشی رویای زیبا به افراد مبتلا به اختلال طیف اتیسم
  • اسکندر در جشن اختتامیه ترم تابستان کانون والیبال آریا میبد برگزار شد
  • علی عطایی در پرورش بز سانن در میبد
logo-samandehi

برچسب‌ها

آشپزی آموزش آموزش و پرورش آیت الله اعرافی اداره بهزیستی استاندار یزد استان یزد اشتغال امام جمعه میبد انتخابات بام میبد بانوان بفروئیه بهزیستی تجلیل تغذیه جهاد کشاورزی خانواده خطبه های نماز جمعه دانش آموزان دانشگاه میبد زیلو سایه بونک سرگرمی سلامت سید محسن فلاح شهرداری صنایع دستی فال فال روزانه فرماندار میبد فرهنگسرای میبد مشاغل خانگی مصلی آیت الله اعرافی میبد میراث فرهنگی ندوشن نشست خبری هفته دولت هنر در خانه ورزش پیامک کرونا گردشگری یزد
  • در باره ما
  • ارتباط با ما
  • پیوندها
  • ارسال مطلب
  • تصاویر
  • فیلم
  • پذیرش آگهی

Copyrigتمام حقوق این وب سایت برای پایگاه خبری بام میبد محفوظ است. نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری بام میبد بلامانع است.

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • خانه
  • اخبار روز
    • اجتماعی
    • اقتصادی
    • فرهنگی
    • سیاسی
    • علمی
    • ورزشی
    • بانوان
    • حوادث
    • استان‌ها
    • مصاحبه
  • سلامت
    • بیماریها
    • دانستنی های سلامت
    • بهداشت کودکان
  • فرهنگ و هنر
    • تئاتر
    • سینما
    • تلویزیون
    • ادبیات
      • شعر
      • دلنوشته و نثر های ادبی
      • داستان
  • علم و تکنولوژی
    • اینترنت
    • موبایل
    • گیاهان
    • دانستنی ها
  • گردشگری
  • شهروندان
  • گزارش‌های خبری
  • یادداشت ها و مقالات
  • گفت و گو
  • بازار

Copyrigتمام حقوق این وب سایت برای پایگاه خبری بام میبد محفوظ است. نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری بام میبد بلامانع است.