تغذیه

‌ریه عضوی است ظریف و حساس که مبارزه با هوای آلوده از جمله مهم‌ترین وظایف آن است. ‌ریه عضوی است ظریف و حساس که مبارزه با هوای آلوده از جمله...

به گفته محققان، مصرف انگور به کاهش ریسک ابتلا به عفونت در افراد چاق کمک می‌کند. به گزارش مهر ، افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی، دیابت،...

قندهای موجود در بعضی از سبزی‌ها به هنگام هضم شدن منجر به تولید گاز اضافی می‌شوند. پیاز و کنگر فرنگی حاوی قندی به نام فروکتوز هستند، درحالی‌که در مارچوبه، کلم...

فکرش را هم نمی‌کردید نه؟ اینکه با خوردن موز در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید. ما هم فکرش را هم نمی‌کردیم. اما حالا فقط فکر نه، می‌توانید عمل...

یک متخصص نغذیه گفت : حداکثر 30 درصد انرژی روزانه از چربی‌ها به ویژه چربی های گیاهی تأمین می‌شود. محمدحسن عزیزی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار خبرنگار حوزه بهداشت...

مطالعه اخیر محققان نشان می دهد که چربی سالم موجود در ماهی های چرب نظیر سالمون و قزل آلا، ماهی تن، خال مخالی و شاه ماهی می تواند به مقابله...

خیس کردن دانه چیا یا تخم‌شربتی و مصرف آن سبب افزایش متابولیسم بدن، چربی‌سوزی، و برطرف کردن تورم و التهاب در بدن می‌شود. باشگاه خبرنگاران جوان -  این دانه اخیرا...

سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه در استان چهارمحال و بختیاری با اشاره به عملکرد مطلوب تخم بلدرچین بر روی حافظه انسان، گفت: افراد مسن و افرادی که در معرض بیماری...

محققان در تحقیقات آزمایشگاهی خود دریافتند که مصرف همزمان چای سبز با رژیم غذایی حاوی آهن به شکل قابل توجهی موجب کاهش خواص چای سبز می شود.  چای سبز به...

این میوه در عین حال که دارای آنزیم های چربی سوز است و به کاهش وزن کمک می کند از ذخیره شدن قند و نشاسته در بدن جلوگیری می کند....

آیا می دانید که خواص تغذیه ای موز همراه با رسیدن آن تغییر می کند؟ آیا دقت کرده اید که مزه موز با رسیدن تغییر می کند و به تدریج...

تنقلات بی‌ارزش به جسم و روح بچه‌ها آسیب وارد می‌کند؛ از دیدگاه طب سنتی تنقلات بی ارزش دارای طبع خشک هستند و مصرف آنها موجب اضطراب، ترس، عدم اعتماد به...

این بار قصد معرفی گیاه و جوانه گیاهی را داریم که به ندرت افراد به آن توجه می کنند؛ بی شک این گیاه یکی از معجزات طبیعت در درمان کم...

قبل از خرید آجیل شب عید با بهترین، بدترین، کم‌کالری‌ترین و پرکالری‌ترین آجیل‌ها آشنا شوید و بدانید کدام آجیل‌ها برای قلب و مغز شما بهتر است. کم‌کالری‌ترین و کم‌چرب‌ترین آجیل‌ها...

تا چند وقت قبل از سبزی پر فایده کرفس تنها در خورش استفاده می شد و بعضی وقتها هم نپخته آن در برخی سالادهای سبز استفاده می شد، ولی امروزه...