• آخرین
  • روند
  • همه
  • بهداشت کودکان
  • سلامت
  • تغذیه
  • آشپزی
  • موفقیت
  • هنر در خانه
دلایلی که باعث آب نشدن چربی های شکم شما می شود

دلایلی که باعث آب نشدن چربی های شکم شما می شود

24 آذر 1396
خادمان موکب امام رضا (ع) در خدمت زائران امامین عسکریین(ع

خادمان موکب امام رضا (ع) در خدمت زائران امامین عسکریین(ع)

9 تیر 1404
برپایی غرفه کودکان در امامزاده سید صدرالدین قنبر همزمان با دهه اول محرم

برپایی محفل کودکانه در امامزاده سید صدرالدین قنبر همراه با نذری متفاوت برای کودکان

9 تیر 1404
نشست خبری محیط زیست میبد

اخطار محیط زیست میبد به 34 واحد آلاینده در سه ماهه نخست سال 1404‏

7 تیر 1404
خانواده

خانواده؛ ریشه سلامت و توسعه اجتماعی است‎ ‎

5 تیر 1404
نشست خبری دادگستری میبد

ورود 37 هزار پرونده در یکسال گذشته به دادگستری میبد

1 تیر 1404
بزرگداشت بنیانگذار صنعت کاشی و سرامیک نوین ایران و دانشگاههای آزاد و سراسری میبد

آیین بزرگداشت بنیانگذار صنعت کاشی و سرامیک نوین ایران و دانشگاههای آزاد و سراسری میبد

2 خرداد 1404
برگزاری میز خدمت همراه با گرامیداشت نخستین سالگرد شهدای خدمت

برگزاری نخستین سالگرد شهید جمهور آیت الله رئیسی و شهدای خدمت در میبد

31 اردیبهشت 1404
کشف داروهای غیر مجاز در میبد

کشف و ضبط بیش از ۴۸۰ بسته داروی غیر مجاز و فاقد مجوز در شهرستان میبد

29 اردیبهشت 1404
فعالیتهای انجام شده توسط کانونهای خدمت رضوی میبد در دهه کرامت

خدمت کریمانه خادمیاران میبدی در دهه کرامت

28 اردیبهشت 1404
جلسه مشارکتهای بهزیستی میبد 27 اردیبهشت 1404

سرپرست فرمانداری ویژه میبد: بهره‌مندی مناسب از ظرفیتهای خیری شهرسنان نیازمند برنامه‌ریزی‌های مدون است

28 اردیبهشت 1404
جلسه مناسب سازی 27 اردیبهشت 1404

مناسب سازی مکانهای عمومی شهرستان با جدیت دنبال شود

27 اردیبهشت 1404
اجرای غربالگری پیشگیری از تنبلی چشم

آغاز برنامه کشوری پیشگیری از تنبلی چشم کودکان 3 تا 6 سال طبق سال های گذشته در میبد ‏

26 اردیبهشت 1404
  • در باره ما
  • ارتباط با ما
  • پیوندها
  • ارسال مطلب
  • تصاویر
  • فیلم
  • پذیرش آگهی
چهارشنبه 11 تیر 1404
پایگاه خبری بام میبد
  • خانه
  • اخبار روز
    • اجتماعی
    • اقتصادی
    • فرهنگی
    • سیاسی
    • علمی
    • ورزشی
    • بانوان
    • حوادث
    • استان‌ها
    • مصاحبه
  • سلامت
    • بیماریها
    • دانستنی های سلامت
    • بهداشت کودکان
  • فرهنگ و هنر
    • تئاتر
    • سینما
    • تلویزیون
    • ادبیات
      • شعر
      • دلنوشته و نثر های ادبی
      • داستان
        • داستان های خواندنی
  • علم و تکنولوژی
    • اینترنت
    • موبایل
    • گیاهان
    • دانستنی ها
  • گردشگری
  • شهروندان
  • گزارش‌های خبری
  • یادداشت ها و مقالات
  • گفت و گو
  • بازار
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
پایگاه خبری بام میبد
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • خانه
  • اخبار روز
  • سلامت
  • فرهنگ و هنر
  • علم و تکنولوژی
  • گردشگری
  • شهروندان
  • گزارش‌های خبری
  • یادداشت ها و مقالات
  • گفت و گو
  • بازار
خانه سلامت دانستنی های سلامت

دلایلی که باعث آب نشدن چربی های شکم شما می شود

توسط مرضیه امامی میبدی
1396-09-24 09:21:37
در دانستنی های سلامت, سلامت
A A
دلایلی که باعث آب نشدن چربی های شکم شما می شود
0
اشتراک گذاری
Share on FacebookShare on Twitter

به گزارش خبرگزاري خبر آنلاين و به نقل از تايم، دلايل زيادي وجود دارد كه چربي‌هاي شكم آب نشوند؛ دلايلي مثل موارد زير:

1 – سن شما در حال بالا رفتن است! همانطور که سن بالا می‌برد چگونگی اضافه وزن هم تغییر می‌کند. با بالا رفتن سن چه در خانم‌ها و چه آقایان سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد. بخصوص برای خانم‌ها همزمان با دوران یائسگی اضافه وزن معمولا در ناحیه شکم اتفاق می‌افتد.

2 – شما ورزش اشتباهی انجام می‌دهید. دویدن روزانه و برخی ورزش‌های اینچنینی قطعا برای سلامت قلب شما مفید هستند اما این بدان معنا نیست که برای اندازه دور کمر شما هم مفید واقع شوند. حین ورزش باید ورزش‌های سلامت قلب و عروق و کاهش وزن را با هم ترکیب کنید. برای کاهش وزن باید هفته‌ای 250 دقیقه ورزش متوسط یا 125 دقیقه ورزش شدید انجام بدهید.

3 – شما غذاهای فراوری شده بیش از حد زیاد می‌خورید. مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، چیپس، شکر و نوشیدنی‌های شیرین سبب بروز التهاب در بدن می‌شوند. یادتان باشد که شکم برآمده با التهابات داخل بدن ارتباط دارد.

4 – شما چربی‌های اشتباهی می‌خورید. بدن در برابر همه انواع چربی‌ها واکنش یکسانی نشان نمی‌دهد. به این ترتیب وقتی چربی اشباع و چربی غیر اشباع می‌خورید واکنش‌های بدن متفاوت است. چربی‌های غیر اشباع مانند امگا3 که در گردو و ماهی پیدا می‌شود حاصیت ضدالتهابی دارند و تاثیرات مثبتی بر بدن می‌گذارند. فراموش نکنید التهابات داخل بدن یکی از دلایل شکم‌های برآمده است.

برچسب: اضافه وزنالتهابچربیچربی های شکمغذاهای فراوری شده
اشتراک گذاریتوییتپین
پست قبلی

استفاده از غذاهای فست فودی نیاز به فرهنگ‌سازی دارد

پست بعدی

کتلت مرغ 

مرضیه امامی میبدی

مرضیه امامی میبدی

مطالبمرتبط

افراد دیابتی برای کاهش وزن آب بنوشند

افراد دیابتی برای کاهش وزن آب بنوشند

توسط مرضیه امامی میبدی
24 اردیبهشت 1401
0

به گفته محققان، نوشیدن آب به جای نوشابه های رژیمی به افراد دیابتی در کاهش وزن کمک می کند. به...

یوئیت چیست؟ علائم و راه درمان بیماری یووئیت

یوئیت چیست؟ علائم و راه درمان بیماری یووئیت

توسط مرضیه امامی میبدی
1 اسفند 1399
0

یوئیت به التهاب بافت یوه چشم گویند بیماری یوئیت چیست؟ یوئیت به التهاب بافت یوه چشم گویند. یوه لایهٔ میانی...

نکاتی که باید درباره کرم های مرطوب کننده بدانید

نکاتی که باید درباره کرم های مرطوب کننده بدانید

توسط مرضیه امامی میبدی
1 اسفند 1399
0

پوست به طور کامل باید مرطوب بماند تا پوست دچار خشکی نشود زیرا خشک شدن پوست باعث می شود چین...

چطور افکار مزاحم را از ذهنتان بیرون کنید

چطور افکار مزاحم را از ذهنتان بیرون کنید

توسط مرضیه امامی میبدی
1 اسفند 1399
0

همه افرادی که دچار مشکل اضطراب هستند، باید به طریقی با افکار ناخوانده خود کنار بیایند. افکار مهاجم و ناخوانده...

پست بعدی
کتلت مرغ 

کتلت مرغ 

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

رسیدن به هدف بدون مانع لذت بخش نیست/مصاحبه با مهدی معصومی قهرمان ورزشی شهرستان میبد

رسیدن به هدف بدون مانع لذت بخش نیست/مصاحبه با مهدی معصومی قهرمان ورزشی شهرستان میبد

25 اردیبهشت 1401
فرشی به قدمت تاریخ /معرفی شغل زیلو بافی

فرشی به قدمت تاریخ /معرفی شغل زیلو بافی

25 اردیبهشت 1401
سوزندوزی ایرانی /دوخت فرایز

سوزندوزی ایرانی /دوخت فرایز

25 اردیبهشت 1401
سخنان ائمه معصومین”ع” در مورد خواص خرما

سخنان ائمه معصومین”ع” در مورد خواص خرما

1 اسفند 1399
خدمات تخصصی مراقبت های پوست و زیبایی نازنین

خدمات تخصصی مراقبت های پوست و زیبایی نازنین

17 بهمن 1401
فوت و فن‌هاي پخت یک خورشت فسنجان خوشمزه

فوت و فن‌هاي پخت یک خورشت فسنجان خوشمزه

1 اسفند 1399
عفاف و حجاب
یادداشت ها و مقالات

حجاب و عفاف؛ چراغ قرمز جامعه

توسط مرضیه امامی میبدی
18 فروردین 1402
0

به گزارش بام میبد و به نقل از تایماز نیوز/ قوانین به جامعه و افرادی که در آن زندگی می‌کنند،...

جزئیات بیشترDetails
ارز

جنگ تمام عیار ارزی

11 اسفند 1401
تعاونی‌ها

مسیر پر دست‌انداز تعاونی‌ها با حمایت دولت هموار می‌شود

14 شهریور 1399
اولین جشنواره زعفران در صدراباد ندوشن میبد

جوابیه دبیر برگزاری جشنواره زعفران ندوشن به گزارش پایگاه خبری بام میبد

29 آبان 1401
کاشی میبد

سنگ بنای کاشی میبد ریشه در خودباوری دارد

1 خرداد 1399
تبلیغات
هاست اقتصادی
تبلیغات

دسته‌ها

افتتاح اولین مرکز آموزش و مهارت آموزی پدافند غیرعامل کشور در یزد
اخبار روز

افتتاح اولین مرکز آموزش و مهارت آموزی پدافند غیرعامل کشور در یزد

دبیر کمیته پدافند غیرعامل دانشگاه علوم پزشکی استان یزد با اشاره به ضرورت آگاه‌سازی جامعه در مورد پدافند غیرعامل به ...

24 اردیبهشت 1401
چطور و‌ چگونه موهایمان را رنگ کنیم؟
آرایش و زیبایی

چطور و‌ چگونه موهایمان را رنگ کنیم؟

نه‌تنها بسیاری از زنان، در سال‌های اخیر برخی مردان نیز موهایشان را رنگ می‌کنند؛ خانم‌ها اغلب برای تنوع و زیبایی ...

1 اسفند 1399
طرز تهیه کباب ترش متفاوت و خوشمزه
آشپزی

طرز تهیه کباب ترش متفاوت و خوشمزه

کباب ترش یکی از غذاهای خوشمزه گیلانی است. در این مطلب طرز تهیه کباب ترش متفاوت و خوشمزه را آموزش ...

1 اسفند 1399
دسترسی اهالی شهرک امام رضا رکن‌آباد به اینترنت پرسرعت
اخبار روز

دسترسی اهالی شهرک امام رضا رکن‌آباد به اینترنت پرسرعت

در نشستی با حضور مدیرعامل مخابرات استان، بخشدار مرکزی میبد و جمعی از مسئولین مشکلات خط تلفن ثابت و اینترنت ...

18 آبان 1400
نایب قهرمانی آکادمی والیبال آریا میبد
ورزشی

آکادمی والیبال آریا میبد نایب قهرمانی مسابقات جام رمضان مینی والیبال شهرستان اردکان شد

مسابقات جام رمضان نونهالان رده سنی ۱۳۸۸.۱۰.۱۱ به بالا با میزبانی هیئت والیبال اردکان برگزار شد. آکادمی والیبال آریا میبد ...

22 فروردین 1403

نوشته‌های تازه

  • خادمان موکب امام رضا (ع) در خدمت زائران امامین عسکریین(ع)
  • برپایی محفل کودکانه در امامزاده سید صدرالدین قنبر همراه با نذری متفاوت برای کودکان
  • اخطار محیط زیست میبد به 34 واحد آلاینده در سه ماهه نخست سال 1404‏
  • خانواده؛ ریشه سلامت و توسعه اجتماعی است‎ ‎
  • ورود 37 هزار پرونده در یکسال گذشته به دادگستری میبد
  • آیین بزرگداشت بنیانگذار صنعت کاشی و سرامیک نوین ایران و دانشگاههای آزاد و سراسری میبد
  • برگزاری نخستین سالگرد شهید جمهور آیت الله رئیسی و شهدای خدمت در میبد

آخرین دیدگاه‌ها

  • اسماعیل در مسابقات ژیمناستیک ویژه المپیاد ورزشی محلات برگزار شد
  • حسینی در 25 میلیارد تومان برآورد هزینه برای اجرای مسیر ندوشن –ورزنه / پائین آمدن هزینه‌های حمل و سوخت با تکمیل پروژه جاده ندوشن – ورزنه
  • سایه در خدمت رسانی مرکز توانبخشی رویای زیبا به افراد مبتلا به اختلال طیف اتیسم
  • اسکندر در جشن اختتامیه ترم تابستان کانون والیبال آریا میبد برگزار شد
  • علی عطایی در پرورش بز سانن در میبد
logo-samandehi

برچسب‌ها

آشپزی آموزش آموزش و پرورش آیت الله اعرافی اداره بهزیستی استاندار یزد استان یزد اشتغال امام جمعه میبد انتخابات بام میبد بانوان بفروئیه بهزیستی تجلیل تغذیه جهاد کشاورزی خانواده خطبه های نماز جمعه دانش آموزان دانشگاه میبد زیلو سایه بونک سرگرمی سلامت سید محسن فلاح شهرداری صنایع دستی فال فال روزانه فرماندار میبد فرهنگسرای میبد مشاغل خانگی مصلی آیت الله اعرافی میبد میراث فرهنگی ندوشن نشست خبری هفته دولت هنر در خانه ورزش پیامک کرونا گردشگری یزد
  • در باره ما
  • ارتباط با ما
  • پیوندها
  • ارسال مطلب
  • تصاویر
  • فیلم
  • پذیرش آگهی

Copyrigتمام حقوق این وب سایت برای پایگاه خبری بام میبد محفوظ است. نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری بام میبد بلامانع است.

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • خانه
  • اخبار روز
    • اجتماعی
    • اقتصادی
    • فرهنگی
    • سیاسی
    • علمی
    • ورزشی
    • بانوان
    • حوادث
    • استان‌ها
    • مصاحبه
  • سلامت
    • بیماریها
    • دانستنی های سلامت
    • بهداشت کودکان
  • فرهنگ و هنر
    • تئاتر
    • سینما
    • تلویزیون
    • ادبیات
      • شعر
      • دلنوشته و نثر های ادبی
      • داستان
  • علم و تکنولوژی
    • اینترنت
    • موبایل
    • گیاهان
    • دانستنی ها
  • گردشگری
  • شهروندان
  • گزارش‌های خبری
  • یادداشت ها و مقالات
  • گفت و گو
  • بازار

Copyrigتمام حقوق این وب سایت برای پایگاه خبری بام میبد محفوظ است. نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری بام میبد بلامانع است.