سبک زندگی

سایز: 2 تا 3 ساله ملزومات : 4 کلاف 100 گرم میل 3- 3.5 (دانه ها بر حسب هر 20 دانه 9 سانت گفته شده) پشت: 86 دانه سر انداخته...

جزئیات بیشتر

جلوگیری از جراحات ورزشهای زمستانی

ورزش در فضای باز می تواند روش مناسبی برای استفاده از هوای تازه و ورزش کردن در طول ماههای طولانی و سرد زمستانی باشند. اما هوای سرد و سطوح لیز...

جزئیات بیشتر

آموزش کوئیلینگ

کوئیلینگ یا ملیله کاغذی هنری است شامل استفاده از نوارهای کاغذی که رول شده یا شکل داده شده اند و با چسب به هم متصل گردیده اند. از این هنر...

جزئیات بیشتر

چه زمانی برای دوش‌گرفتن مناسب است؟

هنگامی که موضوع دوش‌گرفتن مطرح می‌شود، احتمالا در یکی از این دو دسته قرار می‌گیرید: آنهایی که صبح‌ها دوش می‌گیرند و افرادی که ترجیح می‌دهند این کار را هنگام شب...

جزئیات بیشتر

رازهای نگهداری آبغوره و آبلیموی خانگی

کارشناسان مواد آشامیدنی و بهداشتی، می گویند پس از این که آبلیمو و آبغوره را داخل شیشه ریختید، بهتر است شیشه را داخل آب جوش قرار دهید تا آنزیم و...

جزئیات بیشتر

بهترین زمان ورزش کی است؟

ورزش، هر مقدار که باشد تاثیرات شگفت‌انگیزی دارد و حتی می‌تواند نجات‌دهنده زندگی ما باشد، اما تحقیقاتی که نتایج آن در نشریه Cell Metabolism منتشر شد می‌گوید زمان بهینه‌ای برای...

جزئیات بیشتر

فیله مرغ پفکی

مواد لازم برای فیله مرغ پفکی فیله یا سینه مرغ ۱ کیلو تخم مرغ ۶ عدد آرد گندم ۲۰۰ گرم یا ۲ پیمانه ماءالشعیر یک پیمانه فلفل سیاه یک قاشق...

جزئیات بیشتر

آموزش تصویری یک مدل یقه

سادات ابراهیم زاده طراح و کارشناس طراحی منبع : telegram.me/arshive_sadatmod – سادات ابراهیم زاده کارشناس طرح ، طراح لباس و مدرس دانشگاه

جزئیات بیشتر

سوزندوزی ایرانی / زرتشتی دوزی یا گبردوزی

مريم سماک جلالي مدرس سوزن دوزی در دانشگاه فنی شريعتي تهران این دوخت که به زرتشتی دوزی یا گبر دوزی معروف است ، نوعی دوخت است مخصوص بانوان زرتشتی ،...

جزئیات بیشتر

آموزش دوخت مقنعه کراواتی

پارچه مربعی شکل 90در 90 برای بچه ها یا 120در 120 یا 150 در 150 رو تا کنین و لایه زیری از رویی کوتاهتر تا کنید حدود 10 الی 15 سانت...

جزئیات بیشتر

فلافل

مواد لازم نخود ا لیوان پیاز سیر جعفری تازه ...

جزئیات بیشتر

«بریز و بپاش» و «بخور بخور» از نوع ایرانی!